Офтальмолог Валентина Анцыферова сообщила, что при правильном обращении смартфоны и мониторы не представляют угрозы для зрения.

«При использовании устройств в темноте (хотя это и не рекомендуется), необходимо включить какой-либо источник освещения. Даже если вы пользуетесь телефоном или ноутбуком, не ленитесь и зажгите настольную лампу или хотя бы ночник. Это поможет уменьшить усталость глаз», — прокомментировала она в интервью с Regions.ru.

Эксперт также обратила внимание на наличие в большинстве телефонов и ноутбуков настройки ночного режима, который использует более тёплые тона и снижает яркость. Однако, Анцыферова подчеркнула, что эти функции не решат проблему, если использовать гаджеты без перерыва в течение долгого времени. Она также рекомендовала:

• правильно устанавливать экраны,
• делать регулярные перерывы,
• избегать самостоятельного лечения.

Ранее, в беседе с РИАМО, отоларинголог Антон Ризаев подчеркнул, что хронический насморк может быть признаком серьёзных проблем в работе организма.