Клинический психолог Лилия Гладких предупредила об опасности при отказе от телефона. Об этом сообщает РИАМО.

По словам специалиста, полный отказ от смартфона даже на один день может вызвать у человека сильную тревогу, которая связана с ощущением потери контроля и безопасности.

«Самый первый и главный шаг – перестать с этим бороться. Все, с чем мы боремся, становится только сильнее. Вместо борьбы задайте себе вопрос: “Зачем мне это? От чего я убегаю в короткие видео?”», – подчеркнула она. И отметила, что часто бесконечный скроллинг является попыткой справиться с тревогой и иллюзией контроля.

«Мы не знаем, к чему приведет развитие этих навыков. Возможно, через 10 лет клиповое мышление станет необходимым условием выживания в информационном потоке», – подытожила Гладких.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.

Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.