Использование фильтров при проветривании и увлажнителей в квартире может помочь предотвратить попадание с улицы вредных частиц, сообщила руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Медскан Ольга Малиновская. Она объяснила, что прогулки на свежем воздухе лучше совершать ранним утром и поздним вечером, когда воздух наиболее чистый и ещё нет удушающей жары.

Проветривание в мегаполисах, по словам Малиновской, может усугубить состояние, так как загрязнённый воздух через открытые окна проникает в жилище. Она рекомендует использовать фильтры, которые улавливают вредные частицы, а также применять увлажнитель для поддержания оптимальной влажности на уровне около 60%.

NEWS.ru.

Малиновская также подчеркнула, что постоянная слабость, головокружение или одышка могут свидетельствовать о нехватке кислорода. В таких случаях она рекомендует:

• сдать общий анализ крови,
• проверить уровень ферритина,
• при необходимости сделать анализ на С-реактивный белок, чтобы обнаружить возможные нарушения.