В большинстве случаев боль в горле не длится дольше недели, но можно сделать несколько вещей, чтобы её облегчить, сообщает Total.kz со ссылкой на Ferra.

Существует несколько натуральных средств от боли в горле, которые помогут облегчить её как взрослым, так и детям.

Мёд. Если смешать его с чаем или тёплой водой, он может уменьшить боль в горле. Метаанализ 14 исследований показал, что мёд превосходит лекарства, отпускаемые без рецепта, по улучшению общих симптомов и облегчению кашля при инфекциях верхних дыхательных путей. Однако детям до 1 года нельзя давать мёд из-за вероятности развития ботулизма.

Полоскание соленой водой. Соленая вода или 3-процентная перекись водорода подходят для избавления от бактерий в полости рта и облегчения боли в горле. Следует тщательно полоскать горло, эту процедуру нужно повторять два-три раза в сутки в течение нескольких дней или до тех пор, пока боль в горле не утихнет.

Полоскание горла пищевой содой. Однако сода не будет эффективнее, чем соленая вода или 3-процентная перекись.

Ромашковый чай. Многие говорят, что тёплый ромашковый чай с мёдом успокаивает боль в горле.

Чеснок. Существует не так много доказательств, подтверждающих его эффективность, но все они есть.

Бульон или суп. Их дополнительным преимуществом является то, что их намного легче глотать, чем другие средства, они легко проходят через горло и миндалины.

Бальзамы, содержащие камфору и ментол. Если намазать ими область груди, то есть вероятность, что станет лучше.

Пар или влажность. Можно воспользоваться увлажнителем воздуха, так как при пересыхании горла и носа боль в горле почти всегда усиливается.

Из растительных средств можно попробовать: перечную мяту, корень алтея, корень лакрицы, скользкий вяз.