Психиатр Энрике Рохас поделился семь рекомендациями, следуя которым можно повысить уровень счастья в жизни. Эти советы опубликовало издание El Economista.

Согласно словам Рохаса, первым шагом к счастью является исцеление от переживаний прошлого и прощение себя за прежние ошибки. Следующим советом, предложенным врачом, является нахождение равновесия между эмоциями и рациональным мышлением. Также значительное внимание он рекомендует уделять позитивному мировоззрению, которое позволяет видеть хорошее даже в сложных ситуациях.

Дополнительно специалист отметил важность развития силы воли для достижения счастья. Он подчеркнул, что сила воли играет ключевую роль в нашей психологии, а сильная, твердая, непоколебимая, последовательная, непреклонная воля — это истинное сокровище.

Составление жизненной стратегии, охватывающей такие сферы, как любовь, работа, культура и дружба, также имеет существенное значение.

В завершение Рохас акцентировал внимание на поиске внутреннего умиротворения и продолжении мечтать о будущем, не концентрируясь на прошлом.

Ранее уролог Марк Гадзиян указал на неочевидные признаки депрессии, среди которых он отметил колебания артериального давления.