Регулярное употребление брокколи помогает защитить организм от злокачественных опухолей. Об этом порталу «Медикфорум» заявила эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко.

По словам специалистки, вещества в составе овоща являются мощными антиоксидантами, которые служат для профилактики онкологии.

Также брокколи поддерживает сохранность клеток, предотвращая их мутацию. Кроме того, клетчатка в составе овоща благотворно влияет на микробиом кишечника и помогает выводить токсины.

Дополнительное преимущество брокколи — медленное повышение уровня сахара и инсулина в крови после еды. Это делает продукт особенно полезным для людей с диабетом и преддиабетом, а также способствует похудению и борьбе с перееданием.