Доля белков в общем объёме пищи должна быть не меньше 10%. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре, информирует «МК в Питере».

Красное мясо лучше не есть больше 350-500 граммов в неделю, а употребление переработанного мяса должно быть минимальным, говорится в процитированной публикации. Отмечается, что хотя бы один-два раза в неделю в меню нужно включать рыбу и ежедневно поедать 30 граммов орехов (без соли и/или сахара).

Ранее сообщалось, что общий средний чек в ресторанах Санкт-Петербурга увеличился на 10% в годовом выражении.