Врач, заведующая центром общественного здоровья Ольга Чиркова призвала не путать сезонную хандру с настоящей депрессией, которая является серьёзным заболеванием и требует вмешательства психиатра. Об этом пишет «Радио 1».

Чтобы помочь организму, специалист посоветовала высыпаться, есть больше овощей и зелени, гулять на солнце, проводить гаджетовый детокс и чаще общаться с близкими людьми вживую.

«Но если что-то беспокоит — обращайтесь к врачам, они для этого и существуют», — отметила Чиркова.

Как сообщалось ранее на текущей неделе, психосоматолог Екатерина Тур указала, что радость и счастье — кратковременные состояния, их повторения делают человеческую жизнь лучше.

Представленная информация предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные медицинские рекомендации.